Тренировка в аэробном (жиросжигающем) и силовом режиме, направленная на проработку всех «проблемных» зон. Цели: создать идеальную фигуру за максимальное короткое время; избавиться от лишнего веса; повысить выносливость; придать мышцам тонус. Возможно применение различного фитнес оборудования.